Czy poduszka do pianki pamięci jest dobra do spania na boku?

W dziedzinie zdrowia snu sanie z boku jest preferowaną pozycją spania dla większości ludzi, ale mają wyższe wymagania dotyczące wsparcia i dopasowania poduszki.Poduszki z pianki pamięcistały się wyborem wielu podkładów z boku ze względu na ich unikalne właściwości powolnego odbicia, ale to, czy są one naprawdę odpowiednie do snu, należy dogłębnie analizować z perspektywy naukowej.

Dynamiczne wsparcie, dopasuj krzywą szyjki macicy podczas leżenia na boku

Po leczeniu z boku kręgosłupa szyjki macicy musi utrzymać naturalną krzywiznę fizjologiczną lordotyczną, a wysokość poduszki musi pasować do szerokości barku, aby uniknąć przechylania szyi i ściskania. Poduszki z pianki pamięci mogą automatycznie kształtować się zgodnie z ciśnieniem głowy podczas leżenia z boku, wypełniając szczelinę między głową, ramionami i szyją: Gdy ludzie z szerszymi ramionami leżą na boku, poduszka zatopi się z powodu nacisku ramion, zapewniając jednocześnie wystarczające wsparcie dla głowy; Ludzie z węższymi ramionami mogą poczuć bardziej odpowiednie uczucie owijania i zmniejszyć szyję wiszącą w powietrzu. Dane eksperymentalne pokazują, że deformacja kompresji wysokiej jakości poduszek z pianki pamięci może dokładnie pasować do boku ludzi o różnych ciężarach, tak że kręgosłup szyjki macicy i tułów są poziomo wyrównane, zmniejszając ryzyko sztywnej szyi.

Ulga ciśnieniowa, zmniejszając ciśnienie lokalne podczas leżenia na boku

Po leczeniu z boku tradycyjne poduszki często powodują ciśnienie na uszu i policzkach z powodu twardego materiału, wpływającego na krążenie krwi; Jeśli są zbyt miękkie, nie zapewnią wystarczającego wsparcia i łatwo spowodują napięcie mięśni szyi. Powolne charakterystyka pianki pamięci może równomiernie rozproszyć ciśnienie, a obszar kontaktu jest o więcej niż 30% wyższy niż zwykłe poduszki z włókien, które mogą zmniejszyć ciśnienie w punkcie styku między uszoddością i poduszką i uniknąć drętwienia w uchu po przebudzeniu rano. W przypadku osób o wrażliwej skórze twarzy ten efekt złagodzenia ciśnienia może również zmniejszyć zmarszczki twarzy podczas leżenia z boku, które są preferowane przez ludzi piękności i zdrowia.

Oddychające ulepszenie, aby rozwiązać problem duszności, leżąc na boku

WczesnyPoduszki z pianki pamięcizostali skrytykowani za podatne na pocenie się, leżąc z boku z powodu niewystarczającej oddychalności. Jednak nowa generacja pianki pamięci znacznie poprawiła wydajność rozpraszania ciepła poprzez dodanie oddychających otworów i kompozytowych tkanin włóknistych bambusa. Na przykład cyrkulacja powietrza poduszki z pamięcią o strukturze plastra miodu jest o 50% wyższa niż w tradycyjnym modelu; Styl z warstwą grafenową przewracającą wilgoć może szybko spuścić pot podczas snu i utrzymać suchą powierzchnię poduszki. Jest to szczególnie ważne dla osób, które są przyzwyczajeni do leżenia na boku przez długi czas, aby uniknąć częstego obracania się z powodu drzemki i wpływu na ciągłość snu.

Dostosowanie wysokości, plan regulacji snopopądowej dla różnych typów ciała

Wybór wysokości poduszki z pianki pamięci jest kluczem do przystosowania się do snu bocznego. Dla osób o szerokości barku przekraczającej 40 cm zaleca się wybrać poduszkę z pianki pamięci o wysokości 10-12 cm; Dla osób o szerokości barku 35-40 cm wysokość 8-10 cm jest bardziej odpowiednia; W przypadku osób o szerokości ramion mniejszej niż 35 cm wysokość 6-8 cm może zaspokoić potrzeby. Regulowane poduszki z pianki pamięci wypuszczone przez niektóre marki mogą dokładnie dopasować kształty ciała różnych podkładów bocznych poprzez zwiększenie lub zmniejszenie grubości wewnętrznego rdzenia, rozwiązując punkt bólu „stałej wysokości” tradycyjnych poduszek.

Warto zauważyć, że leżąc na boku, powinieneś unikać wyboruPoduszka z pianki pamięciJest to zbyt miękkie, ponieważ jego nadmierne zawalenie spowoduje krzywiznę szyjną; Jeśli jest to zbyt trudne, nie będzie miało formy i łatwo spowoduje zmęczenie mięśni. Wybór poduszki z pianki pamięci o gęstości między 40-60D może nie tylko zapewnić wsparcie, ale także zapewnić wystarczającą zdolność kształtowania, co jest idealnym wyborem dla podkładów bocznych. Wraz z rozwojem technologii snu poduszki z pianki pamięci stają się bardziej odpowiednią opcją poduszki dla podkładów bocznych poprzez poprawę materiału i optymalizację strukturalną.